Journaling | Nos 5 Journaux Guidés Prefs !
Que tu sois une pro de l’écriture introspective ou que tu cherches juste à organiser tes pensées (ou ta vie !), il y a un journal fait pour toi.
Avant de te présenter nos 5 coups de cœur, petit rappel important : il existe deux grandes catégories de journaux:
Journal vierge ou journal guidé : lequel choisir ?
Journal vierge : Libre comme l’air ! C’est un carnet classique où tu peux écrire, dessiner, gribouiller. Idéal pour celles qui aiment laisser leur créativité s’exprimer sans contraintes.
Journal guidé : Ton coach personnel en format papier. Il contient des prompts, des questions ou des exercices pour t’aider à réfléchir ou organiser tes idées. Parfait si tu ne sais pas par où commencer ou si tu as besoin d’un cadre.
Pour découvrir les 2 types de journaux en profondeur, lis notre article Journaling | Comment Choisir Son Journal Idéal ?
Maintenant que tu sais tout, passons à l’action !
Voici 5 journaux qu’on adore pour accompagner ton quotidien.
Pour les ambitieuses qui veulent des résultats
Ce journal est parfait si tu veux t’améliorer un peu chaque jour. Avec des prompts guidés, des gratitudes et des objectifs à découper en mini-habitudes, il te motive à progresser sans pression.
Bonus : il t'accompagne pendant 100 jours, juste assez pour instaurer de nouvelles routines !
Pour les pressées qui veulent rester positives
Si tu n’as que 5 minutes par jour, ce journal est fait pour toi.
Il te pousse à te concentrer sur les petites victoires, à exprimer ta gratitude et à poser tes intentions.
Un boost de positivité pour démarrer ou finir la journée.
3. The Artist’s Way Morning Pages Journal
Pour libérer ta créativité enfouie
Inspiré par le célèbre livre *The Artist’s Way* de Julia Cameron, ce journal te guide dans l’écriture libre chaque matin.
C’est une sorte de "brain dump" pour vider ta tête et débloquer ta créativité.
Un must pour les âmes artistiques ou celles qui veulent s’y reconnecter.
Pour celles qui souhaitent cultiver une pratique de gratitude ou suivre leurs objectifs.
Le Journal de Vie est un carnet spécialement conçu pour celles et ceux qui veulent explorer leur monde intérieur et faire un voyage vers une meilleure compréhension de soi.
Pour prendre soin de toi avec douceur
Ce journal guidé est dédié au bien-être.
Tu y trouveras des exercices pour gérer le stress, poser tes intentions et te recentrer sur toi.
C’est un véritable cocon papier pour celles qui ont besoin d’un petit moment de self-love chaque jour.
Alors, lequel te fait de l’œil ?
Que tu sois une créative en herbe ou une adepte des to-do lists bien organisées, il y a un journal qui t’attend pour transformer ton quotidien.
Et si tu hésites encore, commence petit : prends un carnet simple et vois où ton écriture te mène.
Et toi, c’est quoi ton journal préféré ?
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