Challenge Fitness 69 Jours : Transforme Tes Habitudes Avant l’Été !
Je ne dois pas être la seule mais quand le soleil commence à pointer le bout de son nez, l’envie de me sentir bien dans ma peau est de plus en plus présent.
C’est dans cette optique qu’on t’invite à relever un défi stimulant : 69 jours pour adopter des habitudes saines, bouger plus et prendre soin de toi, le tout dans une ambiance motivante et bienveillante.
Peu importe ton niveau ou tes objectifs, ce challenge est fait pour t’aider à te sentir forte, en confiance et pleine d’énergie.
Et la bonne nouvelle ?
Tu n’es pas seule !
Ça te parle ?
Découvre tous les détails de notre Challenge Fitness 69 jours, qui se déroulera du 30 mars au 7 juin 2025.
Pourquoi 69 jours ?
Parce que les résultats durables prennent du temps, et notre but, c’est de t’aider à intégrer des habitudes qui te suivront bien au-delà du challenge.
On ne parle pas ici de transformations express ou de perte de poids drastique, mais bien de développer un mode de vie sain et équilibré, où tu prends soin de ton corps et de ton esprit.
Et en prime, il y aura des prix à gagner pour les transformations coup de cœur !
Pas question de se concentrer uniquement sur le physique : ce qui compte, c’est le mindset, la constance et l’évolution personnelle.
Les trois piliers du challenge
Pour t’aider à atteindre tes objectifs, on te propose trois plans complémentaires, adaptés à ton mode de vie et tes préférences :
Programme d’entraînement (gym & maison)
Tu as le choix entre :
Un programme spécial gym (sortie le 18 mars) : Des séances structurées pour gagner en force, en endurance et en tonus musculaire, avec des exercices efficaces et ciblés.
Un plan d’entraînement à la maison (sortie le 20 mars) : Si tu préfères t’entraîner chez toi avec peu ou pas de matériel, ce programme est fait pour toi ! (Liste d’accessoires recommandés)
Plan alimentaire équilibré (sortie le 19 mars)
Parce que l’entraînement, c’est une chose, mais l’alimentation joue aussi un rôle clé dans ton bien-être et ton énergie. On ne parle pas de restriction ici, mais de choix intelligents et durables.
Notre plan t’aidera à structurer tes repas tout en conservant du plaisir et de la flexibilité.
Quels résultats attendre ?
Une meilleure énergie au quotidien
Un corps plus fort et plus tonique
Des habitudes durables pour te sentir bien dans ta peau
Un mindset plus positif et confiant
Une communauté motivante pour te soutenir
Ce challenge, c’est l’occasion idéale de reprendre le contrôle sur ta forme physique, mais aussi sur ta relation avec ton corps.
L’idée n’est pas de viser un "summer body" irréaliste, mais plutôt de créer la meilleure version de toi-même, dans un équilibre sain et bienveillant.
Comment participer ?
Inscris-toi à l’infolettre Chumette pour recevoir tous les détails et accès aux plans dès leur sortie.
Choisis le programme qui te convient (gym ou maison) et commence le 30 mars.
Partage ton parcours avec la communauté et reste motivée tout au long des 69 jours. (Groupe Facebook à venir)
À la fin du challenge, soumets ton évolution pour tenter de remporter l’un de nos prix coups de cœur !
Prête à te lancer ?
Le compte à rebours est lancé ! Peu importe où tu en es aujourd’hui, ce challenge est fait pour t’aider à créer un style de vie qui te fait du bien.
Inscris-toi dès maintenant à l’infolettre pour ne rien manquer et prépare-toi à te sentir plus forte, plus confiante et plus en forme que jamais.
Rejoins-nous et transforme ton quotidien, un jour à la fois !